那一年，是 1912 年的四月，世上最大的一艘船从英国南安普顿出发，要去纽约。船上的人都相信她不会沉，连上帝也无法击沉的「永不沉没号」。可你知道吗，那艘船的舱底，藏着一个全世界最贵的秘密——一颗叫「海洋之心」的蓝色钻石，比天空更深、比眼泪更冷。
船头有个穷小子，叫 Jack。他是赌赢了船票才上的船，口袋里只剩几枚硬币和半根铅笔。他什么都没有，却拥有这世上最稀有的东西——一颗自由的心。某个黄昏，他在甲板上抬头，看见三等舱无法企及的高处，有个穿着礼服的姑娘正想跳海。她叫 Rose，是头等舱里被未婚夫与名利紧紧绑住的笼中鸟。Jack 走过去，对她说："你跳，我也跳。"——就像他后来对她说的每一句话一样，简单得像呼吸，却比黄金更重。
他们瞒着所有人，去三等舱跳舞，光着脚在木桌上转圈；他在船头张开她的双臂，让她迎着风飞翔；他在那间昏黄的小舱里，为她画下一幅画——只戴着那颗蓝钻、什么也不穿的画。那一夜，是他们这辈子拥有过最长、最完整的一夜。Jack 第一次知道，原来心跳是可以借给另一个人的。Rose 第一次知道，原来活着可以这么轻。
然后，是冰山。是黑色的海。是几千个人挤在一艘渐渐倾斜的船上，听船底传来的钢铁哭声。乐队还在拉琴，母亲还在给孩子讲睡前故事，神父还在念主祷文。Jack 抓住她的手，逆着人潮往救生艇的方向跑。他把她推上一块漂浮的木板，自己泡在零下两度的海水里，一只手紧紧扣住她的指尖。他说，你要活下去，Rose，你要嫁人，要生很多孩子，要看着他们长大，要活到很老很老，在温暖的床上死去——不是在这里，不是今晚。
第二天清晨，海面安静得像什么都没发生过。她还活着，他的手已经凉透。她把他松开，让他沉入那片深蓝。八十年后，她把那颗「海洋之心」从甲板上轻轻一抛，那颗钻石坠回大海，坠回他身边。她一辈子都没告诉任何人，她爱过的男人，名字叫 Jack。她在梦里替他活完了那一生。