故事的开始，是纽约一间刚刚翻修好的旧公寓。山姆是个银行家，温柔但寡言；莫莉是个陶艺师，眼睛干净得像水。他们刚搬进新家，墙都还来不及刷完。某个深夜，莫莉坐在转盘前练手，柔软的湿陶土在她指尖转着。山姆走过来，从她身后伸出双手，覆在她的手上，一起捏那只杯子。窗外有月光，唱机正放着 The Righteous Brothers 的《Unchained Melody》。那一瞬间，整个公寓静得像一张温柔的网，他们彼此交付，谁也不肯先开口。
本该是一场漫长的人生，却被一夜街角的抢劫案打断。山姆为护着莫莉，扑了上去，胸口中了一枪。他血流不止地倒在路灯下。莫莉抱着他，嘶哑地喊他名字。山姆睁开眼，看见自己却站在街灯下方——他不疼了，他能看见自己倒在莫莉怀里的那个身体。原来他死了，他变成了一个鬼，可他还没有走。他舍不得。
更可怕的事情还在后头。他游荡在自己原本的生活里，发现凶手并不是随机的劫匪。是他最信任的同事策划的，目的是要从他的电脑里偷走一笔脏钱。而那个同事，居然以"安慰寡妇"为名，正一步一步靠近莫莉，要进入他们家、进入她的床。山姆急得抓狂，可他的拳头穿过墙、穿过桌子、穿过自己最爱的人，没有任何重量。
他找到一位骗子灵媒——奥德美。她本来到处招摇撞骗，那一天却真的听见了山姆的声音，把她吓得连滚带爬。山姆死缠烂打、连哄带闹，终于让她答应帮自己。他们让奥德美去找莫莉，说出只有山姆和莫莉知道的事。莫莉一开始不信，可当那只手——透过奥德美的身体——轻轻牵起她的手时，她的眼泪哗地一下涌出来。她说："山姆，是你吗？"——山姆嘶哑地"嗯"了一声。他们隔着两个世界，跳了最后一支舞。
他终于学会用念力推动硬币、推开门、击退凶手。当那道金色的天光最终为他打开，他知道自己必须走了。他回头对莫莉说："莫莉，我爱你，我一直，一直都爱你。"她哭着回答："我也是。"——他笑了一下，转身走进光里，把她一个人留在那间他亲手刷过墙的小公寓里。她没有立刻倒下，她把额前的发丝别到耳后，深吸一口气——她要替他继续活下去。